Sofia Kilpikivi – Hyvinvointivalmentaja-koulutuksen antia

Ryhmaliikunta.fi järjesti yhteistyössä Trainer4You:n kanssa kilpailun ”Haluatko Personal traineriksi?”, jonka voittajaksi päätyivät Marko Merikukka ja Sofia Kilpikivi. Seuraamme

Sofia Kilpikivi – Toinen koulutuspäivä

Ryhmaliikunta.fi järjesti yhteistyössä Trainer4You:n kanssa kilpailun ”Haluatko Personal traineriksi?”, jonka voittajaksi päätyivät Marko Merikukka ja Sofia Kilpikivi. Seuraamme

Sofia Kilpikivi – Matkalla hyvinvointivalmentajaksi

Ryhmaliikunta.fi järjesti yhteistyössä Trainer4You:n kanssa kilpailun ”Haluatko Personal traineriksi?”, jonka voittajaksi päätyivät Marko Merikukka ja Sofia Kilpikivi. Seuraamme

Sofian mietteitä ennen Hyvinvointivalmentaja-koulutusta

Ryhmaliikunta.fi järjesti yhteistyössä Trainer4You:n kanssa kilpailun ”Haluatko Personal traineriksi?”, jonka voittajaksi päätyivät Marko Merikukka ja Sofia Kilpikivi. Seuraamme

Nyt kesäkuntoon …vai ikuiseen kuntoon?

Kesä lähestyy kovaa vauhtia (tai säistä päätellen on jo hyvinkin täällä!) ja monesta paikasta voi lukea ”viime hetken vinkit kesäkuntoon”. Itsekin annoin kommentteja tähän

Satubaletista maratonille – minä olen Sofia

Ryhmaliikunta.fi järjesti yhteistyössä Trainer4You:n kanssa kilpailun ”Haluatko Personal traineriksi?”, jonka voittajaksi päätyivät Marko Merikukka ja Sofia Kilpikivi. Molemmat ovat

Marko tienhaarassa

Ryhmaliikunta.fi järjesti yhteistyössä Trainer4You:n kanssa kilpailun ”Haluatko Personal traineriksi?”, jonka voittajaksi päätyivät Marko Merikukka ja Sofia Kilpikivi. Molemmat

Kuntosalien busineksen hämärä puoli ja ratkaisut?

Tänään Helsingin Sanomat otti käsittelyynsä kuntosali-alan epäkohtia, juttuun päätyivät mm. sairaslomakäytännöt, sunnuntaipalkat (tai lähinnä niiden puute) ja palkan jakaminen eri

Saavuta ihannepainosi näillä ohjeilla

Painonpudottaminen ei ole pelkästään tahtolaji. Hyvän itsekurin lisäksi riittävä oppimäärä tietoa nopeuttaa, helpottaa ja varmistaa onnistumisen. Etenkin saavutetussa ihannepainossa

Luonnollinen liikkuminen: mitä, miksi, miten? – osa 2

Voit lukea ensimmäisen osan blogista täältä: Luonnollinen liikkuminen: mitä, miksi, miten? – osa 1 Ensimmäisessä osassa vastasimme mm. kysymyksiin siitä mitä luonnollinen

Latest Posts

Varaa nyt paikkasi suosikkitunneillesi – NRJ Workout Helsinki ...

Turussa 1.3. järjestetty NRJ Workout räjäytti ryhmäliikunnan saralla jotain täysin uutta RÄHINÄTREENIN muodossa, live-esiintyjät Elastisen johdolla ...

Yllapito
heinäkuu 22, 2014
No Comments

Sokerinhimo kuriin viidellä helpolla tavalla! ...

Tiesittekö eläinkokeista, joissa koe-eläimet valitsevat mieluummin sokerin kuin kokaiinin saadakseen mielihyvää? Kyllä, koe-eläimet valitsivat ...

Yllapito
heinäkuu 19, 2014
No Comments

Muokataan treenitottumuksia kesäisemmiksi ...

Kesällä on hauska treenata ulkona auringossa. Saatkin pienillä muutoksilla hauskuutta treeneihin – ja kuka sitä nyt sisällä jaksaa kesällä ...

Yllapito
heinäkuu 18, 2014
No Comments

Leuanveto pieleen? Ei näin -video ...

Miksihän muuten suurimmassa osassa amatöörivideoita on pääosissa joku kalsareissaan keekoileva nuori mies? Tässäkin on aika paljon Darwin Awards ...

Yllapito
heinäkuu 16, 2014
No Comments

10 syytä miksi vesi on paras ystäväsi kesällä ...

Kuulemme usein jonkun sanovan ”juo paljon vettä!” Mutta miksi? Mitkä ovat veden todelliset hyödyt ylitse muiden juomien? Miksi vettä ...

Yllapito
heinäkuu 14, 2014
No Comments

Kiinnostaako liikunta-alan koulutus Pohjois-Suomessa? ...

Liikunta-alan ammattilaiseksi opiskeleminen onnistuu nykyään helpohkosti ympäri Suomea. Oulun lähistöllä sijaitseva Virpiniemen liikuntaopisto ...

Yllapito
heinäkuu 03, 2014
No Comments

Kesähaaste: 30 päivää joogaa – aloita tänään! ...

Oletko harkinnut joogaharrastuksen aloittamista tai haluaisitko välillä tehdä ohjattua harjoitusta omassa kodissasi? Nyt siihen on mahdollisuus uuden ...

Yllapito
kesäkuu 30, 2014
No Comments

Naisille silmänruokaa! Dwayne ”The Rock” Johnsonin tuore treenimotivaatiovideo ...

Maanantain kunniaksi vähän silmäniloa naisille ja lisämotivaatiota treeneihin. Dwayne ”The Rock” Johnson on tuttu lihaskimppu elokuvista ja ...

Yllapito
kesäkuu 30, 2014
No Comments

Passiivinen liikunta on hyvästä ...

Passiivinen liikunta liikuttaa silloinkin, kun ei voi liikkua. Passiivisen liikunta -aiheen taustalta löytyy tuore tutkimusartikkeli, joka käsittelee ...

Yllapito
kesäkuu 27, 2014
No Comments

VIDEO: Kehonpainoharjoittelu – Ville Oinonen

Yllapito
toukokuu 24, 2014
0 Comments

Erilainen kehonpainoharjoittelu, englanniksi bodyweight-training, on nostanut todella paljon suosiotaan. Harjoittelua voi tehdä missä vain ja kehoa voi haastaa monilla eri tavoilla – vain mielikuvitus on ...

Katso video Hyväntekeväisyys Combat-maratonista!

huhtikuu 13, 2014
0 Comments

Kuntotesti: Testaa kuntotasosi 8 minuutissa!

helmikuu 17, 2014
0 Comments

Ryhmaliikunta.fi VIDEO: Tehokas kotitreeni 1

tammikuu 13, 2014
0 Comments

The Nike Blast 1.-2. helmikuuta Tukholmassa

marraskuu 21, 2013
2 Comments

Liikuntakeskukset

Uusi Cross Training Center avaa ovensa Helsinkiin

Yllapito
maaliskuu 28, 2013
0 Comments

Pääkaupunkiseudun liikkujilla on nyt syytä juhlaan, kun CompactFit Cross Training Center avaa ovensa Helsinkiin toukokuussa. Uusi keskus tarjoaa koulutuksia, yksilövalmennusta ja ryhmävalmennusta. ...