NRJ WORKOUT JA RÄHINÄ TREENI YHDISTÄVÄT KUNTOILUN JA LIVEMUSIIKIN! NRJ Workout on ryhmäliikuntatapahtuma, joka järjestetään Turussa ja Helsingissä. Tapahtumissa on laaja valikoima
Maaliskuussa ryhmäliikunnan harrastajia hemmotellaan kun 1.3. Turussa päästään nauttimaan NRJ Workoutista ja 16.3. Naantalissa järjestetään SuperTreenit. SuperTreenit järjestetään
Tarjoamme tästä eteenpäin lukijoidemme käyttöön verkkokaupan, johon on valikoitu laadukkaita liikunta-alan tuotteita, sekä liikunta-alan kirjallisuutta. Avajaistarjouksena tarjoamme viikon
Tim ”Livewire” Shieffin videot ovat keränneet huikeita katsojamääriä YouTubessa, eikä se ole yhtään ihme kun katsoo mihin suorituksiin mies pystyy. Esimerkiksi auton oven voi
Vuoden Liikuntatuote 2013 -kilpailun kandidaatit on nyt valittu. Yhteensä 15 kandidaattia valikoitui 44 kilpailuun osallistuneen erilaisen tuotteen tai palvelun joukosta. Alla tuomariston
Tallinnassa räjähtää 7. joulukuuta kun Les Mills Fitness Explosion 2013 järjestetään Audentes Sports Centressä. Osallistujat voivat käydä testaamassa Les Millsin lajeja yhden toiminnan
Arctic Sport Addicts järjestää perinteisten suklaa- ja lelukalenterin tilalle erilaisen urheilullisen joulukalenterin. Arvonnoissa on jaossa jokaiselle päivälle erilaisia urheilutuotteita ja
Turku Workoutista ja Helsinki Workoutista tuttu porukka on lyönyt nyt kunnolla hynttyyt yhteen radiokanava NRJ:n kanssa. Huhujen mukaan luvassa on jotain uutta ja huikeaa vuodelle 2014! Turussa
Täältä löytyvät uusimpien Les Mills ryhmäliikuntatuntien BodyPumpin, CXWORXin ja RPM:n soittolistat – nauttikaa musiikeista, mikä nappaa ja mikä ei? Linkkeinä biisejä myös
Teetkö aina punnerruksia samalla tavalla? Jaksatko tehdä niitä lähes loputtoman määrän? Tästä videosta löytyy varmasti haastetta jokaiselle! HUOM! Ennen tällaisiin punneruksiin
Tässä tarjolla Les Millsin uusien BodyAttack ja BodyStep -ohjelmien tehokkaat uudet biisivalinnat. BodyAttack 83 01. Titanium (Titanium Xtra J Remix) – Other Ego 02. Live It Up – DJ
Varmasti monikin on jo nähnyt legendaarisen Jean-Claude Van Dammen tekevän Volvon mainoksessa sivuspagaatin kahden peruuttavan rekan välissä. Mainos on niittänyt hirvittävän määrän
Yksi Euroopan suurimpia ryhmäliikuntatapahtumia, The Nike Blast, saa taas jatkoa Tukholmassa. Tapahtuma järjestetään 1.-2. helmikuuta ja rekisteröityminen tapahtumaan alkaa 9. joulukuuta.
Katso ennakkoon fiiliksiä tulevasta Les Mills BodyCombat -ohjelmasta alla olevasta tuoreesta videosta. Luvassa on ainakin Capoeiraa ja menevän näköistä Muay Thai tykitystä: BodyCombat 58
Suomalaisten pikkulasten ”kotijumppa” on kerännyt huiman määrän katselukertoja Vimeon videopalvelussa. Aamos 1v, Luukas 6v, Ruut 7v ja Akseli 10v temppuilevat ja taiteilevat kuin
Kaikennäköisiä on ammattilaistenkin kehot, joten miksipä sitä olla niin huolissaan omasta kehosta vaikkei se nyt ihan ”rantakunnossa” aina ole? Kirjailija Howard Schatzin
Helen Flannigan on todellinen supermummo! Helen valmistui fitness-ohjaajaksi jo vuonna 1986 ja tämän jälkeen hän on toiminut ohjaajana monilla kuntoklubeilla. 13 vuotta sitten Helen toi
”Zombierun on yhdistetty 5–7 kilometrin estejuoksutapahtuma ja populaarikulttuurielämys. Tapahtumaan osallistutaan joko juoksijoina tai eläviksi kuolleiksi maskeerattuina zombeina,
Pekka Hyysalo loukkaantui todella vakavasti kolme vuotta sitten. Pekka kaatui vaarallisesti tehdessään lasketteluhyppytemppuja. Pekka vajosi koomaan 17:ksi päiväksi ja sai todella vakavan
Tukholmassa järjestetty suurtapahtuma Les Mills Super Saturday keräsi syyskuussa tuhansia alan ohjaajia ja harrastajia Globenille. Les Mills on nyt julkaissut tapahtumasta virallisen
Mitä WOD tarkoittaa? ”Workout of the Day”, eli ”päivän treeni”, on CrossFit -treenaajille suunnattu sarja erilaisia ja vaihtelevia, mutta erittäin tehokkaita
Me Naiset Sport kyseli alkusyksystä lukijoidensa suosikkiohjaajia ja ehdotuksia tällaisista ”tähtiohjaajista” kertyikin todella paljon. Äänestyksessä äänet jakautuivat
Les Millsin konsepti on saavuttanut jo yli 100.000 ohjaajan rajapyykin ympäri maailman ja tunteja pyörii yli 15.000:nnella eri salilla. Tämän kunniaksi Les Mills on tehnyt videon joka on
Nyt varaudutaan talvikauteen SkiExpon kautta! SkiExpo järjestetään tänä viikonloppuna, 1.-3.11., Helsingin Messukeskuksessa. SkiExpo on pohjoismaiden suurin talviurheilumessutapahtuma, joten
Erittäin suosittu Fascia -koulutus saa jatkoa 30. marraskuuta Olympiastadionilla. Mutta mitä ovat fasciat? Fasciat, eli lihaskalvot ympäröivät lihaksia ja rajaavat lihasryhmiä toisistaan.
Ryhmaliikunta.fi on ilmoitettu mukaan Vuoden liikuntatuote -kilpailuun. Vuoden Liikuntatuote 2013 -kilpailun kolmeen sarjaan ilmoittautui kaikkiaan 40 tuotetta tai palvelua. Viisitoista parasta
Oletko kiinnostunut kahvakuulailusta tai treenaatko jo kahvakuulalla? Trainer4You ja kahvakuulamies Tuomo Kilpeläinen tarjoavat sarjan videoita joiden avulla voit hioa liikkeitäsi. Näiden
Murea ja IISEE käynnistivät keskustelut puolisentoista vuotta sitten, jotka lopulta kantavat hedelmää: Murea ja IISEE toteuttavat jatkossa äänentoistohankkeita yhdessä. Murea on aiemmin
Nyt jo toistamiseen järjestettävä Joensuu Night Run 12h juostaan 16.-17. marraskuuta Joensuu Areenalla. Juoksu on tarkoitettu todellisille supermiehille ja -naisille, vaikka mukaan voit
Tommi Paavolan Valmentajaklinikka Special on tulossa kolmelle paikkakunnalle marras-joulukuun vaihteessa. 29.11. Paavolan klinikka on Jyväskylässä 29.11., Tampereella 30.11. ja Helsingissä
Valtakunnallisena Liikuntapäivänä jokainen pääsee kokeilemaan erilaisia lajeja veloituksetta mukana olevissa kunto- ja liikuntakeskuksissa. Valtakunnallisen liikuntapäivän on tarkoitus
Uuden Personal Trainer lehden sisältö käsittelee ravintoa ja ravitsemusta, sillä onhan ravitsemus tärkeä asia jokaiselle treenaajalle. Ravitsemuskeskustelut käyvätkin kuumina, sillä ei
I love me on tapahtumakokonaisuus Helsingin Messukeskuksessa joka pidetään 11.–13.10.2013. Messuilla on todella paljon liikunta-alan ohjelmaa kaikille treenaajille. Mm. Villa Mandalan Mia
Oletko kiinnostunut kahvakuulailusta tai treenaatko jo kahvakuulalla? Trainer4You ja kahvakuulamies Tuomo Kilpeläinen tarjoavat sarjan videoita joiden avulla voit hioa liikkeitäsi. Näiden
Kiinnostaako lähteä oppimaan uusia tapoja kehittää voimaa, liikkuvuutta ja ketteryyttä? Nyt olisi marraskuussa Järvenpäässä tarjolla kaikille avoin CompactFit Bodyweight Training
Hanna Saario on 32-vuotias liikunta-alan yrittäjä, parhaimpana kilpailusaavutuksena hänellä on vuodelta 2012 PM-kilpailujen voitto Body Fitnessissä, sekä myös Overall sarjan voitto
SnowRunFest on täysin uudenlainen juoksutapahtuma koko maailmassa. Yhdistä biletunnelma ja -musiikki lumiseen, yökerhotyyliin valaistuun estejuoksurataan, niin SnowRunFest takaa unohtumattoman
Julkaisimme aikaisemmin jo videon Tukholman Les Mills Super Saturdayn BodyCombat-tunneista ja nyt tarjolla on videota koko tapahtumasta. Videolla näkyy BodyCombatin lisäksi myös mm. BodyStep,
Tällä videolla todellakin pistetään käsitykset cheerleadingistä uuteen uskoon, liikkeet ovat sen verran uskomattomia että niitä on edes vaikea selittää… sinun on nähtävä
Vierumäen liikunnanohjaajaopiskelijoiden hyväntekeväisyyskalenterit tekevät paluunsa! Vuoden 2014 kalenterit ovat erikseen tytöille ja pojille. Vierumäen Facebook-ryhmän mukaan kalenterit
Kuvasimme Tukholmassa järjestetyssä Super Saturday 2013 tapahtumassa videoita, joista ensimmäisenä julkaistaan tunnelmia kahdelta Les Millsin BodyCombat tunnilta. Lavalla ensimmäisellä
Ryhmaliikunta.fi:n porukkaa oli mukana Les Millsin järjestämässä suurtapahtumassa Tukholman Super Saturdayssä. Tuliaisina matkasta tuli paljon kuvia ja videota! BodyCombat tunti menossa
Sarjojen voittajat Jenny ja Stig (Kuva: Les Mills Nordic) Suomen oma Jenny Vainikka voitti Tukholman Super Saturdayn kilpailun vahvimmasta BodyPumppaajasta. Kisa oli erittäin kovatasoinen,
Oletko kiinnostunut kahvakuulailusta tai treenaatko jo kahvakuulalla? Trainer4You ja kahvakuulamies Tuomo Kilpeläinen tarjoavat sarjan videoita joiden avulla voit hioa liikkeitäsi. Näiden
Tänään käynnistyy Tukholmassa Globenilla monen ryhmäliikuntaohjaajan vuoden kohokohta Super Saturday. Tänä vuonna Les Millsin massiivinen tapahtuma kerää arvioiden mukaan jopa 4000-5000
Subilla sunnuntaisin startannut Maximal pistää viisi entistä urheilijaa uuteen kuntoon. Miehet saavat useilta eri alojen huippuammattilaisilta tarkat ohjeet ja paljon hyödyllisiä vinkkejä
Syksyn hoteimmat bileet vietetään Imatralla 19.10, kun tanssilavan valtaavat Maria Hall Ruotsista ja Knzo Mendy Ranskasta. Tapahtumapaikkana Imatran Tennishalli, Ottelukatu 2. Liput: 5.8.
Mia Jokiniva on 35-vuotias helsinkiläinen liikunta-alan ammattilainen. Mia on Villa Mandalan sisältöjohtaja, E-RYT-joogaopettaja sekä stressinhallinnan valmentaja. Mian mielestä elämässä
Trainer4You haluaa selvittää Personal Trainereiden yleistä palkkausta Suomessa ja tässä jokaisen PT:n antama informaatio on arvokasta. Kysely on täysin anonyymi, joten voit vastata siihen
Se on täällä taas, nimittäin Suomen suurin vapaaottelutapahtuma CAGE. Luvassa on jälleen useampikin trilleri, sillä illan pääottelussa Tom ”Stoneface” Niinimäki (19-5-1)
Poikittainen vatsalihas on syvin lihaskerros vatsaontelossamme. Sen tärkein rooli on kiristää lanneselän kalvorakennetta ja kohottaa samalla vatsaontelon painetta. Poikittainen vatsalihas ei
Toiselle haastavaa, toiselle liian vaikeaa? Missä tulisi mennä? Mitä sanasta harjoittelu tulee mieleen? Jo nopeasti varmaan montakin asiaa. Harjoittelu voidaan yhdistää lapsen ensiaskeliin,
Tänä päivänä toiminnallinen harjoittelu tai hienommin englanniksi sanottu functional training on todella kuuma aihe. Jokainen sitä tarjoaa ja jokainen sitä haluaa… mutta mistä
Kyykky. Kaikki ovat varmasti kuulleet siitä ainakin treenistä puhuttaessa. Erinomaisen treeniliikkeen lisäksi se on kuitenkin paljon, paljon muutakin! Milloin olet viimeksi syväkyykyssä?
Ryhmäliikuntaan pullahtelee maailmalla uutuuksia viikottain ja se on hyvä asia. Iloitsen jokaisesta ainosti nerokkaasta ideasta, joka saa ihmisen liikkumaan. Tunnustelen jatkuvasti
Moikka, tässä vinkit seuraavalle hyvälle huomenelle! Proteiinia aamupalalle – reseptisarja jatkuu munakkaiden muodossa. Aiemmassa tekstissäni annoin teille muutaman smoothiereseptin,
Näinkö se on? Kevyttä venyttelyä ja hengittelyä jota miesten tulisi kiertää kaukaa? Omakohtaisella kokemuksella voin sanoa että otsikko ei siis todellakaan pidä paikkaansa. Mutta onhan
Nyt on vähän aikaa jäähdytelty huikean viikonlopun jäljiltä Helsinki Workoutissa Kaapelitehtaalla. Olin itse paikalla vetämässä toiminnallisen harjoittelun tunteja Trainer4Youn
Tuo kirottu ja rakastettu Foam Roller Oletko nähnyt salilla ihmisiä rullailemassa ihmeellisen pötkylän päällä ja hikoilevan sekä irvistelevän ajoittain? Tuo musta, vihreä tai pinkki
Aloitan tällä postauksella lyhyen aamupalareseptisarjan, jonka ideana on tuoda käytännöllisiä ohjeita päivittäisen proteiinisaannin lisäämiseen ja ylläpitämiseen. Miksi? No, koska
Poikittainen vatsalihas on syvin lihaskerros vatsaontelossamme. Sen tärkein rooli on kiristää lanneselän kalvorakennetta ja kohottaa samalla ...
NRJ WORKOUT JA RÄHINÄ TREENI YHDISTÄVÄT KUNTOILUN JA LIVEMUSIIKIN! NRJ Workout on ryhmäliikuntatapahtuma, joka järjestetään Turussa ja ...
Maaliskuussa ryhmäliikunnan harrastajia hemmotellaan kun 1.3. Turussa päästään nauttimaan NRJ Workoutista ja 16.3. Naantalissa järjestetään ...
Tarjoamme tästä eteenpäin lukijoidemme käyttöön verkkokaupan, johon on valikoitu laadukkaita liikunta-alan tuotteita, sekä liikunta-alan ...
Tim ”Livewire” Shieffin videot ovat keränneet huikeita katsojamääriä YouTubessa, eikä se ole yhtään ihme kun katsoo mihin suorituksiin ...
Vuoden Liikuntatuote 2013 -kilpailun kandidaatit on nyt valittu. Yhteensä 15 kandidaattia valikoitui 44 kilpailuun osallistuneen erilaisen tuotteen tai ...
Toiselle haastavaa, toiselle liian vaikeaa? Missä tulisi mennä? Mitä sanasta harjoittelu tulee mieleen? Jo nopeasti varmaan montakin asiaa. Harjoittelu ...
Tallinnassa räjähtää 7. joulukuuta kun Les Mills Fitness Explosion 2013 järjestetään Audentes Sports Centressä. Osallistujat voivat käydä ...
Arctic Sport Addicts järjestää perinteisten suklaa- ja lelukalenterin tilalle erilaisen urheilullisen joulukalenterin. Arvonnoissa on jaossa jokaiselle ...
Yksi Euroopan suurimpia ryhmäliikuntatapahtumia, The Nike Blast, saa taas jatkoa Tukholmassa. Tapahtuma järjestetään 1.-2. helmikuuta ja rekisteröityminen tapahtumaan alkaa 9. joulukuuta. Tarkkaile The Nike ...
Pääkaupunkiseudun liikkujilla on nyt syytä juhlaan, kun CompactFit Cross Training Center avaa ovensa Helsinkiin toukokuussa. Uusi keskus tarjoaa koulutuksia, yksilövalmennusta ja ryhmävalmennusta. ...
Poikittainen vatsalihas on syvin lihaskerros vatsaontelossamme. Sen tärkein rooli on kiristää lanneselän ...
Tämä on sykettä kohottava liikesarja. Tarkoitus on tehdä toistoja mahdollisimman nopeaan tahtiin 1-2 minuutin ...
Viimeisimmät kommentit