Viikonloppu täynnä inspiraatiota, tarinoita ja käytännön oppeja liikunta-alan yrittäjyydestä ja treenimaailman uusimpia tuulia! Tule mukaan kuuntelemaan ja oppimaan huikealta ammattilaiskaartilta, joka ei jätä varmasti ketään kylmäksi. Tapahtuman isäntänä toimii liikunta-alan monitoimimies Jarno Härkönen, jolta löytyy yli 20 vuoden kokemus ohjaamisesta. Nykyään Jarno kouluttaa mm. personal trainereita ja kehonpainoharjoittelun ohjaajia, isännöi Yoga & Movement Centeriä ja on […]

Palataan takaisin helmikuun puoleen väliin ja Pirkkahalliin, jossa pidettiin äärettömän hieno SM-tapahtuma. Sen idea oli yhdistää pikkulajeja kirjaimellisesti saman katon alle ja antaa aiemmin vähemmän tunnetuille lajeille medianäkyvyyttä ja arvostusta. Mukaan mahtui monia lajeja lähtien pool-biljardista päätyen jousiammuntaan. Silmääni kuitenkin tarttui kahvakuulaurheilijoiden taistelu toistoja tehdessä. Olikin aivan pakko jalkautua ja ottaa selvää mistä on kyse. […]

Alkamassa oleva kevät tuo uudistuksia. Nyt aloitettu jatkuva päivittäminen tulee vain kiihtymään. Tulevaisuudessa pääset lukemaan lähes päivittäisiä uutisia, haastatteluja ja mielenkiintoisia näkökulmia liikkumisen saralta. Samalla voit tarkistaa ennakot tuoreimpiin tapahtumiin ja osallistua keskusteluun Facebook-sivuillamme. Ryhmäliikunnan toimitus haastaa myös lukijat mukaan talkoisiin. Jos juuri sinulla on tiedossasi mahtava tapahtuma, niin vinkkaa siitä meille.  Tavoitteemme on jalkautua […]

On aika pyyhkiä pölyt juoksukenkien päältä ja ottaa startti kevääseen. Winter Cross Run -kilpailusarja starttaa Espoon Nuuksiosta 20.2. Ilmoittautuminen tapahtuu My Next Run -juoksukalenterin kautta tai suoraan paikan päällä klo 9.30 mennessä. Kaikkien ryhmien lähtö tapahtuu klo 10.00. Matkoina tarjolla on 5 kilometrin ja 10 kilometrin lenkit. Tuplamatkassa sama kierros kierretään kahdesti. Matkaa ei todellakaan […]

Monelle liikkujalle, tasosta riippumatta, tulee aika-ajoin pieniä flunssia ja vammoja. Myös ikävät suuremmat onnettomuudet kuuluvat osaltaan liikkuvan ihmisen arkeen. Aina ei kuitenkaan kyse ole pelkästään onnesta tai sen puutteesta, vaan omilla toimintatavoilla voidaan helposti muuttaa treenejä kehoja kunnioittaviksi ja siten pidemmässä juoksussa paremmin toimiviksi. Päätimme tiedustella asiaa Suomen ehdottomaan liikuntakouluttajaeliittiin kuuluvalta Jarno Härköseltä, jonka oma […]