Archive for syyskuu, 2009

• 0syyskuu 29, 2009

  Ryhmäliikunta vs. yksin treenaaminen

  Aloittaessani liikkumisen kauan sitten aloitin samalla tavalla kuten monet muutkin, hankkimalla kuntosalikortin ja piipahtamalla salilla treenaamassa silloin kun se sattui...

  Lue koko artikkeli

• 11syyskuu 23, 2009

  Operaatio Hauis

  Olen päättänyt aloittaa otsikon mukaisesti Operaatio Hauiksen. Aion parin seuraavan kuukauden ajan aina (tai vähintään joka toinen kerta) salilla käydessäni...

  Lue koko artikkeli

• 0syyskuu 15, 2009

  Laihduttajan jumpat top 5

  Useimmille meistä seuraava tilanne lienee tuttu: olet päättänyt aloittaa laihduttamisen ja sitä myötä liikunnan harrastamisen, mutta kuntokeskuksien tarjonnasta on vaikeaa...

  Lue koko artikkeli

• 0syyskuu 14, 2009

  Cooperin testi: 2900m

  Pakko kai se on tunnustaa itselleen: ei se kunto ole ihan niin kova kuin mielellään ajattelisi. Totuus paljastui viikonloppuna juostussa...

  Lue koko artikkeli

• 0syyskuu 14, 2009

  Hyvän ohjaajan merkitys

  Tunnustan olevani aiemmassa blogi-postauksessa kuvailtu fani-tyyppinen jumppaaja: minulle tunnin ohjaajalla on suuri vaikutus treenin tunnelmaan, ei pelkästään ohjelman liikkeiden ja...

  Lue koko artikkeli