Eksklusiiviset tarjoukset suoraan sähköpostiisi
Liity Faniksi – Saat päivitykset naamakirjaan
-
-
Uusimmat Kommentit
- Kerttu-Liisa: Onko ohjaajalla merkitystä BODY PUMPissa?
- Aloittelija: Onko ohjaajalla merkitystä BODY PUMPissa?
- Elina: Onko ohjaajalla merkitystä BODY PUMPissa?
- Jossu: Pilates + Boxing = Piloxing
- Kerttu-Liisa: Syksyn startti
Avainsanat
aineenvaihdunta bodyattack bodybalance bodycombat bodypump bodystep core esport fitball fressi hiki jalkatreeni jooga jumppa jumppaaminen kamppailulajit kengät keskivartalo keskivartalotreeni kuntosali laihduttaminen les mills liikunnanohjaus motivaatio Motivus musiikki ohjaaja ohjaaminen ohjelmat pakara pakarat palkka powerplate punnertaminen reidet ryhmäliikunta selkä spinning suunnittelu sykkeenkohotus tracklist treenaaminen uutiskirje vatsalihakset yliopistoliikuntaVanhoja Hyviä Juttuja
Arkistot
- marraskuu 2011
- lokakuu 2011
- syyskuu 2011
- heinäkuu 2011
- kesäkuu 2011
- toukokuu 2011
- huhtikuu 2011
- maaliskuu 2011
- helmikuu 2011
- tammikuu 2011
- joulukuu 2010
- marraskuu 2010
- lokakuu 2010
- syyskuu 2010
- elokuu 2010
- tammikuu 2010
- marraskuu 2009
- lokakuu 2009
- syyskuu 2009
- elokuu 2009
- heinäkuu 2009
- kesäkuu 2009
- marraskuu 2008
- lokakuu 2008
Login
Archive for syyskuu, 2010
-
Apua, mulla ei ole mitään päällepantavaa!!!
Taas se tuli todettua: jumppaaminen (salilla treenaamisesta puhumattakaan) on välineurheilua pahimmasta päästä! Edessä on jokasyksyinen operaatio jumppavaatteiden uudistaminen. Tämä tarkoittaa... -
Spinning-maraton
Ohjaajilla saattaa olla monta tuntia putkeen, 2-3 taitaa olla yleisin. Oman kokemukseni perusteella sanoisin, että on huomattavasti rankempaa vetää kaksi... -
BODY PUMP 75 Tracklist
BODYPUMP 75 Track List 1. Fever – OneZeroOne 2. Watcha Say (B-Tastic Remix) – Henry Blank 3. Shut It Down... -
Kalorinkulutus liikunnassa
Minua ovat aina kiinnostaneet numerot. Jos kävelen jonnekin, jaan matkan mielessäni osiin ja lasken, kuinka monta prosenttia matkasta on takana.... -
Let’s not zumba!
Useammassa kuin yhdessä kuntokeskuksessa on viimeistään syksyn tullen havaittavissa seuraava ilmiö: lukujärjestyksessä zumbaa on ilmestynyt päivälle kuin päivälle. Zumba on... -
Raskaus ja liikunta
Vauva mahassa ja mieli tekisi jumppaamaan tai lenkille? Neuvolan lapussa kielletään “pomppivat” lajit ja varoitellaan liian korkeasta sykkeestä. Entäs sitten...