Syyskausi on jo edennyt puoleenväliin ja havaitsin, että olen kirjoittanut blogia viimeksi about puoli vuotta sitten. Pahoitteluni tästä – kuningasosan ajastani nieli keväällä ja kesällä häiden järjestäminen ja nyt syksyllä sekä päivätöissä että jumppapuolella on ollut melko intensiivistä. Minulla on nyt syksyllä keskimäärin 13-15 tuntia viikossa. Olen taas ajautunut ottamaan liikaa BODYPUMP-tunteja (4-5/viikko) ja spinningiäkin ...

Kävin testaamassa Les Millsin uutuustuntia, CXWorXia. Kyseessä on 30 minuutin core-treeni. Tunti on vasta rantautumassa Suomeen, joten tunti pidettiin näyteluontoisesti. Lisensoituja ohjaajiakin on vasta muutama, meille tunnin piti Les Millsin kouluttaja Tiina Vainio. Tunti aloitettiin lämmittelybiisillä, jonka aikana lähinnä haettiin keskivartalotukea ja liikkeet tehtiin jokseenkin hitaaseen tempoon. Ensimmäiset kaksi työbiisiä keskittyivät vatsalihaksiin: tehtiin pitkä sarja ...