Ryhmaliikunta.fi
Ryhmäliikunta ja urheilu

Valokeilassa


Uutiset

Liikunta-alan ihmisille ja alalle haluaville: Inspiration Weekend 18-19.3.2017

Posted  maaliskuu 7, 2017  by  Yllapito

Viikonloppu täynnä inspiraatiota, tarinoita ja käytännön oppeja liikunta-alan yrittäjyydestä ja treenimaailman uusimpia tuulia! Tule mukaan kuuntelemaan ja oppimaan huikealta ammattilaiskaartilta, joka ei jätä varmasti ketään kylmäksi. Tapahtuman isäntänä toimii liikunta-alan monitoimimies Jarno Härkönen, jolta löytyy yli 20 vuoden kokemus ohjaamisesta. Nykyään Jarno kouluttaa mm. personal trainereita ja kehonpainoharjoittelun ohjaajia, isännöi Yoga & Movement Centeriä ja on […]

Koko juttu »

Uutiset

Lift Me Up – Helposti lähestyttävä kahvakuulaurheiluseura

Posted  maaliskuu 9, 2016  by  Mikko Sergejeff

Palataan takaisin helmikuun puoleen väliin ja Pirkkahalliin, jossa pidettiin äärettömän hieno SM-tapahtuma. Sen idea oli yhdistää pikkulajeja kirjaimellisesti saman katon alle ja antaa aiemmin vähemmän tunnetuille lajeille medianäkyvyyttä ja arvostusta. Mukaan mahtui monia lajeja lähtien pool-biljardista päätyen jousiammuntaan. Silmääni kuitenkin tarttui kahvakuulaurheilijoiden taistelu toistoja tehdessä. Olikin aivan pakko jalkautua ja ottaa selvää mistä on kyse. […]

Koko juttu »

Uutiset

Liikunnallista kevättä | Vuosi 2016 Ryhmaliikunnassa

Posted  helmikuu 18, 2016  by  Mikko Sergejeff

Alkamassa oleva kevät tuo uudistuksia. Nyt aloitettu jatkuva päivittäminen tulee vain kiihtymään. Tulevaisuudessa pääset lukemaan lähes päivittäisiä uutisia, haastatteluja ja mielenkiintoisia näkökulmia liikkumisen saralta. Samalla voit tarkistaa ennakot tuoreimpiin tapahtumiin ja osallistua keskusteluun Facebook-sivuillamme. Ryhmäliikunnan toimitus haastaa myös lukijat mukaan talkoisiin. Jos juuri sinulla on tiedossasi mahtava tapahtuma, niin vinkkaa siitä meille.  Tavoitteemme on jalkautua […]

Koko juttu »

Uncategorized

Kohti kevään juoksuja | Koneet käyntiin Winter Cross Run -kilpailusarjalla

Posted  helmikuu 16, 2016  by  Mikko Sergejeff

On aika pyyhkiä pölyt juoksukenkien päältä ja ottaa startti kevääseen. Winter Cross Run -kilpailusarja starttaa Espoon Nuuksiosta 20.2. Ilmoittautuminen tapahtuu My Next Run -juoksukalenterin kautta tai suoraan paikan päällä klo 9.30 mennessä. Kaikkien ryhmien lähtö tapahtuu klo 10.00. Matkoina tarjolla on 5 kilometrin ja 10 kilometrin lenkit. Tuplamatkassa sama kierros kierretään kahdesti. Matkaa ei todellakaan […]

Koko juttu »

Haastattelut

Kehosi on temppeli – Kunnioita sitä

Posted  helmikuu 8, 2016  by  Mikko Sergejeff

Monelle liikkujalle, tasosta riippumatta, tulee aika-ajoin pieniä flunssia ja vammoja. Myös ikävät suuremmat onnettomuudet kuuluvat osaltaan liikkuvan ihmisen arkeen. Aina ei kuitenkaan kyse ole pelkästään onnesta tai sen puutteesta, vaan omilla toimintatavoilla voidaan helposti muuttaa treenejä kehoja kunnioittaviksi ja siten pidemmässä juoksussa paremmin toimiviksi. Päätimme tiedustella asiaa Suomen ehdottomaan liikuntakouluttajaeliittiin kuuluvalta Jarno Härköseltä, jonka oma […]

Koko juttu »

 
 

 
 

Ryhmaliikunta.fi ja Nike Blast 2013 Tukholma

Ryhmiksen porukkaa lähti tutustumaan alan uusiin tuuliin ja kansainvälisiin staroihin Tukholman Nike Blastiin 2-3.2.2013. Luvassa on seuraavaa materiaalia lähiviikkojen aikana: * Nike Blast 2013 video – *JULKAISTU* * K...
Yllapito
0

 
 
 

Oletko valmis? NRJ Workout valtaa Turun 28.2.2015

Suomen suurin ryhmäliikuntatapahtuma NRJ Workout järjestetään Turun Caribia Areenalla lauantainta 28.2.2015. Tapahtumassa nähdään live-artistina Jontte Valosaari, jonka esiintymisen aikana treenataan kunnolla! Tarjolla ...
Yllapito
0

 
 
 

Tekemään unelmista totta – seuraa reissublogia!

Valmistuin Les Millsin BodyCombat ohjaajaksi ohjelmassa numero 26, tällä hetkellä mennään ohjelmassa numero 56. Eli takana on n. 7,5 vuotta Combatin ohjaamista ja 30 katsottua ohjaaja-DVD:tä. Olen varmaan viimeiset 6 vuot...
Jarno Härkönen
0

 
 

MyNextRun-ryhmälenkki 13.12. klo 14

Monet tutkimukset osoittavat, että ryhmässä liikkumisella on etunsa yksinään liikkumiseen. Ryhmäliikunta motivoi ja saa ihmiset toteuttamaan itselleen asetettuja tavoitteita. Sama ilmiö toistuu myös juoksemisessa. Kotim...
Mikko Sergejeff
0

 
 
 

BodyPump 88, CXWORX 13 ja RPM 61 Tracklists

Täältä löytyvät uusimpien Les Mills ryhmäliikuntatuntien BodyPumpin, CXWORXin ja RPM:n soittolistat – nauttikaa musiikeista, mikä nappaa ja mikä ei? Linkkeinä biisejä myös YouTubesta kuunneltavaksi. BodyPump 88...
Yllapito
0

 
 
 

Oulussa Terwahölkkä ja -maraton 25. toukokuuta

Oulun Terwahölkkä ja -maraton juhlii 25-syntymäpäiviään 25.5. juostavassa maratonissa. Oulun Terwamaratonin yhteydessä juostaan myös Suomen Veteraaniurheiluliiton (SVU) SM-maraton. Maratonsarjoina Lasten minimaraton, T...
Yllapito
0

 
 
 

HIMA Happiness Studion avajaiset & Kuvagalleria

Kävimme tutustumassa Helsingissä avattuun uuteen Jooga- ja hyvinvointikeskukseen ”HIMA Happiness Studioon”. HIMA-Projektin takana puuhahenkilöinä löytyvät Satu Tuomela, Laura Janger-Laitio ja Keiju Vihreäsalo...
Yllapito
0

 
 
 

Vuoden liikuntatuote -kilpailu on ratkennut!

Vuoden liikuntatuote 2013 -kilpailu on ratkennut. Tasaväkisen kisan kotimaisen sarjan kärkeen kiilasi Polar Electron aktiivisuusranneke Polar Loop. Vuoden ulkomainen tuote on vastuksellisen kävelysauva BungyPump-kuntoilusauv...
Yllapito
0

 
 
 

WOD – Mary

Mitä WOD tarkoittaa? ”Workout of the Day”, eli ”päivän treeni”, on CrossFit -treenaajille suunnattu sarja erilaisia ja vaihtelevia, mutta erittäin tehokkaita treenejä. Yleisimmin tämä tarkoittaa j...
Yllapito
0