Ryhmaliikunta.fi
Ryhmäliikunta ja urheilu

Valokeilassa


Uutiset

Liikunta-alan ihmisille ja alalle haluaville: Inspiration Weekend 18-19.3.2017

Posted  maaliskuu 7, 2017  by  Yllapito

Viikonloppu täynnä inspiraatiota, tarinoita ja käytännön oppeja liikunta-alan yrittäjyydestä ja treenimaailman uusimpia tuulia! Tule mukaan kuuntelemaan ja oppimaan huikealta ammattilaiskaartilta, joka ei jätä varmasti ketään kylmäksi. Tapahtuman isäntänä toimii liikunta-alan monitoimimies Jarno Härkönen, jolta löytyy yli 20 vuoden kokemus ohjaamisesta. Nykyään Jarno kouluttaa mm. personal trainereita ja kehonpainoharjoittelun ohjaajia, isännöi Yoga & Movement Centeriä ja on […]

Koko juttu »

Uutiset

Lift Me Up – Helposti lähestyttävä kahvakuulaurheiluseura

Posted  maaliskuu 9, 2016  by  Mikko Sergejeff

Palataan takaisin helmikuun puoleen väliin ja Pirkkahalliin, jossa pidettiin äärettömän hieno SM-tapahtuma. Sen idea oli yhdistää pikkulajeja kirjaimellisesti saman katon alle ja antaa aiemmin vähemmän tunnetuille lajeille medianäkyvyyttä ja arvostusta. Mukaan mahtui monia lajeja lähtien pool-biljardista päätyen jousiammuntaan. Silmääni kuitenkin tarttui kahvakuulaurheilijoiden taistelu toistoja tehdessä. Olikin aivan pakko jalkautua ja ottaa selvää mistä on kyse. […]

Koko juttu »

Uutiset

Liikunnallista kevättä | Vuosi 2016 Ryhmaliikunnassa

Posted  helmikuu 18, 2016  by  Mikko Sergejeff

Alkamassa oleva kevät tuo uudistuksia. Nyt aloitettu jatkuva päivittäminen tulee vain kiihtymään. Tulevaisuudessa pääset lukemaan lähes päivittäisiä uutisia, haastatteluja ja mielenkiintoisia näkökulmia liikkumisen saralta. Samalla voit tarkistaa ennakot tuoreimpiin tapahtumiin ja osallistua keskusteluun Facebook-sivuillamme. Ryhmäliikunnan toimitus haastaa myös lukijat mukaan talkoisiin. Jos juuri sinulla on tiedossasi mahtava tapahtuma, niin vinkkaa siitä meille.  Tavoitteemme on jalkautua […]

Koko juttu »

Uncategorized

Kohti kevään juoksuja | Koneet käyntiin Winter Cross Run -kilpailusarjalla

Posted  helmikuu 16, 2016  by  Mikko Sergejeff

On aika pyyhkiä pölyt juoksukenkien päältä ja ottaa startti kevääseen. Winter Cross Run -kilpailusarja starttaa Espoon Nuuksiosta 20.2. Ilmoittautuminen tapahtuu My Next Run -juoksukalenterin kautta tai suoraan paikan päällä klo 9.30 mennessä. Kaikkien ryhmien lähtö tapahtuu klo 10.00. Matkoina tarjolla on 5 kilometrin ja 10 kilometrin lenkit. Tuplamatkassa sama kierros kierretään kahdesti. Matkaa ei todellakaan […]

Koko juttu »

Haastattelut

Kehosi on temppeli – Kunnioita sitä

Posted  helmikuu 8, 2016  by  Mikko Sergejeff

Monelle liikkujalle, tasosta riippumatta, tulee aika-ajoin pieniä flunssia ja vammoja. Myös ikävät suuremmat onnettomuudet kuuluvat osaltaan liikkuvan ihmisen arkeen. Aina ei kuitenkaan kyse ole pelkästään onnesta tai sen puutteesta, vaan omilla toimintatavoilla voidaan helposti muuttaa treenejä kehoja kunnioittaviksi ja siten pidemmässä juoksussa paremmin toimiviksi. Päätimme tiedustella asiaa Suomen ehdottomaan liikuntakouluttajaeliittiin kuuluvalta Jarno Härköseltä, jonka oma […]

Koko juttu »

 
 

 
 

Jumppasalista kuntosalille

Tämä vuosi on alkanut varsin vauhdikkaasti, kuten kaudet yleensäkin alkavat. Ensimmäisinä viikkoina ei juuri muuta ehdi kuin suunnitella uusia ohjelmia ja harjoitella niiden ulkoamuistamista. Kun pääsee taas tuttuun rytm...
Kerttu-Liisa
0

 
 
 

CXWORX 12 Tracklist

Esittelyssä tällä kertaa Les Millsin uusimman keskivartalotreenin CXWORX:sin tuoreet kappaleet: 1. Kanye West: Stronger 3:13 BONUS 1. Flo Rida: Let It Roll 3:14 2. Laura LaRue: Un Deux Trois (Laidback Luke Remix) 6:41 BONUS ...
Yllapito
0

 
 
 

BODYCOMBAT 49 Tracklist

1a. Down – Studio 88 1b. New Divide (M & Ace Remix) – Rivendell 02. Kick In The Teeth – Badlands Inc 03. Barbra Streisand – Northern Accelerators 4a. Lord Of The Rings – Nick Skitz vs Blissphoria 4b. Hava Na...
Yllapito
0

 
 
 

Pekka Hyysalon kuntoutusvideo toimii todellisena motivaattorina

Pekka Hyysalo loukkaantui todella vakavasti kolme vuotta sitten. Pekka kaatui vaarallisesti tehdessään lasketteluhyppytemppuja. Pekka vajosi koomaan 17:ksi päiväksi ja sai todella vakavan aivovamman. Alla oleva video kertoo...
Yllapito
0

 
 
 

Haluatko alkaa LesMills ohjaajaksi tai laajentaa lajivalikoimaasi? Katso koulutuspäivät.

Oletko kiinnostunut alkamaan ohjaamaan LesMills-lajeja? Ohjaajaksi pääset osallistumalla järjestettäviin peruskoulutuksiin, läpäisemällä niiden näyttökokeet ja lisenssivideon arvionti joka tapahtuu 3kk sisällä koulu...
Yllapito
2

 
 
 

Lisää kuvia hyväntekeväisyys Combat-maratonista

Viikonloppuna järjestetystä kolmen tunnin hyväntekeväisyys-BodyCombatissa riitti vauhtia ja uskomatonta energiaa kymmenen ohjaajan ja n. 200 harjoittelijan kokoontuessa Espoon Otahalliin. Taistelun lomassa oli tarkoitus ker...
Yllapito
0

 
 
 

Sofia Kilpikivi – Toinen koulutuspäivä

Ryhmaliikunta.fi järjesti yhteistyössä Trainer4You:n kanssa kilpailun ”Haluatko Personal traineriksi?”, jonka voittajaksi päätyivät Marko Merikukka ja Sofia Kilpikivi. Seuraamme heidän koulutus-matkaansa sivustollam...
Yllapito
0

 
 
 

Lavalla: Jarno Härkönen

Ensivaikutelma herra Jarno Härkösestä on nallekarhumainen, taistelijan vaatteet (ollaan menossa BODYCOMBAT-tunnille) tosin vähän hämäävät. Kun pääsemme ohjaajalavalle, ääni kellossa muuttuu. Jarno aloittaa tunnin k...
Yllapito
3

 
 
 

Naisille silmänruokaa! Dwayne ”The Rock” Johnsonin tuore treenimotivaatiovideo

Maanantain kunniaksi vähän silmäniloa naisille ja lisämotivaatiota treeneihin. Dwayne ”The Rock” Johnson on tuttu lihaskimppu elokuvista ja showpainista. Nykyään ”The Rock” keskittyy lähinnä holl...
Yllapito
0