Ryhmaliikunta.fi
Ryhmäliikunta ja urheilu

Valokeilassa


Uutiset

Liikunta-alan ihmisille ja alalle haluaville: Inspiration Weekend 18-19.3.2017

Posted  maaliskuu 7, 2017  by  Yllapito

Viikonloppu täynnä inspiraatiota, tarinoita ja käytännön oppeja liikunta-alan yrittäjyydestä ja treenimaailman uusimpia tuulia! Tule mukaan kuuntelemaan ja oppimaan huikealta ammattilaiskaartilta, joka ei jätä varmasti ketään kylmäksi. Tapahtuman isäntänä toimii liikunta-alan monitoimimies Jarno Härkönen, jolta löytyy yli 20 vuoden kokemus ohjaamisesta. Nykyään Jarno kouluttaa mm. personal trainereita ja kehonpainoharjoittelun ohjaajia, isännöi Yoga & Movement Centeriä ja on […]

Koko juttu »

Uutiset

Lift Me Up – Helposti lähestyttävä kahvakuulaurheiluseura

Posted  maaliskuu 9, 2016  by  Mikko Sergejeff

Palataan takaisin helmikuun puoleen väliin ja Pirkkahalliin, jossa pidettiin äärettömän hieno SM-tapahtuma. Sen idea oli yhdistää pikkulajeja kirjaimellisesti saman katon alle ja antaa aiemmin vähemmän tunnetuille lajeille medianäkyvyyttä ja arvostusta. Mukaan mahtui monia lajeja lähtien pool-biljardista päätyen jousiammuntaan. Silmääni kuitenkin tarttui kahvakuulaurheilijoiden taistelu toistoja tehdessä. Olikin aivan pakko jalkautua ja ottaa selvää mistä on kyse. […]

Koko juttu »

Uutiset

Liikunnallista kevättä | Vuosi 2016 Ryhmaliikunnassa

Posted  helmikuu 18, 2016  by  Mikko Sergejeff

Alkamassa oleva kevät tuo uudistuksia. Nyt aloitettu jatkuva päivittäminen tulee vain kiihtymään. Tulevaisuudessa pääset lukemaan lähes päivittäisiä uutisia, haastatteluja ja mielenkiintoisia näkökulmia liikkumisen saralta. Samalla voit tarkistaa ennakot tuoreimpiin tapahtumiin ja osallistua keskusteluun Facebook-sivuillamme. Ryhmäliikunnan toimitus haastaa myös lukijat mukaan talkoisiin. Jos juuri sinulla on tiedossasi mahtava tapahtuma, niin vinkkaa siitä meille.  Tavoitteemme on jalkautua […]

Koko juttu »

Uncategorized

Kohti kevään juoksuja | Koneet käyntiin Winter Cross Run -kilpailusarjalla

Posted  helmikuu 16, 2016  by  Mikko Sergejeff

On aika pyyhkiä pölyt juoksukenkien päältä ja ottaa startti kevääseen. Winter Cross Run -kilpailusarja starttaa Espoon Nuuksiosta 20.2. Ilmoittautuminen tapahtuu My Next Run -juoksukalenterin kautta tai suoraan paikan päällä klo 9.30 mennessä. Kaikkien ryhmien lähtö tapahtuu klo 10.00. Matkoina tarjolla on 5 kilometrin ja 10 kilometrin lenkit. Tuplamatkassa sama kierros kierretään kahdesti. Matkaa ei todellakaan […]

Koko juttu »

Haastattelut

Kehosi on temppeli – Kunnioita sitä

Posted  helmikuu 8, 2016  by  Mikko Sergejeff

Monelle liikkujalle, tasosta riippumatta, tulee aika-ajoin pieniä flunssia ja vammoja. Myös ikävät suuremmat onnettomuudet kuuluvat osaltaan liikkuvan ihmisen arkeen. Aina ei kuitenkaan kyse ole pelkästään onnesta tai sen puutteesta, vaan omilla toimintatavoilla voidaan helposti muuttaa treenejä kehoja kunnioittaviksi ja siten pidemmässä juoksussa paremmin toimiviksi. Päätimme tiedustella asiaa Suomen ehdottomaan liikuntakouluttajaeliittiin kuuluvalta Jarno Härköseltä, jonka oma […]

Koko juttu »

 
 

 
 

Pohjoismaiden suurin: SATS, ELIXIA ja Fresh Fitness yhdistyvät

SATS, Elixia ja Fresh Fitness yhdistyvät ja muodostavatyhdessä Pohjoismaiden suurimman liikuntakeskusketjun. Uudella yhtiöllä on 181 liikuntakeskusta ja lähes 500 000 jäsentä. Työntekijöitä yhtiöllä on Pohjoismaissa...
Yllapito
0

 
 
 

Kesähaaste: 30 päivää joogaa – aloita tänään!

Oletko harkinnut joogaharrastuksen aloittamista tai haluaisitko välillä tehdä ohjattua harjoitusta omassa kodissasi? Nyt siihen on mahdollisuus uuden online-palvelun Yogoben lanseerauksen myötä. Kokeile nyt palvelua täysi...
Yllapito
0

 
 
 

BODY PUMP 75 Tracklist

BODYPUMP 75 Track List 1. Fever – OneZeroOne 2. Watcha Say (B-Tastic Remix) – Henry Blank 3. Shut It Down – Pitbull featuring Akon 4. Wherever You Will Go (Handz Up Edit) – Jan Wayne 5. Bad Influence – P!nk 6. Cowboy ...
Yllapito
2

 
 
 

Operaatio Hauis

Olen päättänyt aloittaa otsikon mukaisesti Operaatio Hauiksen. Aion parin seuraavan kuukauden ajan aina (tai vähintään joka toinen kerta) salilla käydessäni pumpata tiukasti hauista. Ongelma ei ole siinä, ettenkö jaks...
Kerttu-Liisa
11

 
 
 

Varaa nyt paikkasi suosikkitunneillesi – NRJ Workout Helsinki

Turussa 1.3. järjestetty NRJ Workout räjäytti ryhmäliikunnan saralla jotain täysin uutta RÄHINÄTREENIN muodossa, live-esiintyjät Elastisen johdolla ja vaihtuvat ohjaajat takasivat huikeat bileet treenien lomassa. Nyt sa...
Yllapito
0

 
 
 

Proteiinia aamupalalle, osa 1

Aloitan tällä postauksella lyhyen aamupalareseptisarjan, jonka ideana on tuoda käytännöllisiä ohjeita päivittäisen proteiinisaannin lisäämiseen ja ylläpitämiseen. Miksi? No, koska aamupalan syömättä jättäminen ...
Ulrika Lillsunde
0

 
 
 

Kätevä video – Yhdistä lattianpesu ja treenit

Välillä kun käytettävä aika on tiukilla, voivat arkielämän pikkuiset niksit pelastaa päivän. Tällä videolla näet kuinka treenaat lattianpesun ohessa. Ihan pätevää! Jos tiedät joitain muita siivousta ja treenejä...
Yllapito
0

 
 
 

Runner’s Twilight 10. elokuuta Helsingissä

Runner’s Twilight juostaan 10. elokuuta Helsingissä Pirkkolan Urheilupuistossa ja Helsingin sykkivässä sydämessä. Juoksijoille on tarjolla puolimaraton tai kymppi, jotka juostaan kun syksyinen ilta alkaa hämärtyä....
Yllapito
0

 
 
 

Musiikki – Back then and right now

Kirjoitin aikaisemmin blogissani omasta intohimoisesta suhtautumisestani musiikkiin, ja itselleni se on todella iso osa juuri siitä miksi rakastan sisäpyöräilyä. Sanoinkin yksi päivä tunnillani ”etten varmasti ohja...
Jarno Härkönen
0