Torstaijumitus

Taas se tuli todettua, torstai on viikon selkeästi rankin päivä. Jostain syystä olen torstaisin aina ihan puhki riippumatta siitä, miten rankka viikko on ollut. Loppuviikko, muttei kuitenkaan vielä ole perjantai. Ilmiö on korostunut entisestään sen jälkeen, kun aloitin päivätyöt jumpan ohella. Aiemmin arkipäivät ja viikonloppu eivät juurikaan erottuneet toisistaan, mutta nyt eron huomaa selvästi. Niinkin itsestäänselvällä asialla kuin kunnollisilla yöunilla on huomattava merkitys! Näin fiilikseni vaihtelee keskimäärin viikon aikana:

Maanantai: hyvä fiilis, uusi viikko ja uudet kujeet (9)
Tiistai: edelleen kohtuullisen hyvä meno, lihaskuntopäivä (8)
Keskiviikko: mukavista tunneista saa energiaa (8)
Torstai: väsymys iskee (6)
Perjantai: viikko alkaa painaa, mutta häämöttävä viikonloppu nostaa fiilistä (7)
Lauantai: turbopäivä pitkien yöunien jälkeen (9)
Sunnuntai: tällä hetkellä tunnit alkavat hieman liian myöhään, muuten jees (7)

Parhaiten tunnit luistavat lähes poikkeuksetta alkuviikosta ja lauantaisin. Ilmeisesti muillakin on jossain määrin sama fiilis, koska tämä näkyy myös asiakasmäärissä. On ollut aivan mahtavaa ohjata BODYATTACK-tunteja lauantaisin, kun sali on aivan täynnä hyvällä energialla varustettuja treenaajia Onneksi saan kesäksi lauantaille oman attackin, niin pääsen nauttimaan tuosta fiiliksestä ihan vakituisesti!

Kevätkausi alkaa olla lopuillaan, nyt pitäisi vielä vetää loppurutistus ja miksailla Les Mills -ohjelmia. Miksaan tällä kertaa vain pumppia ja CX:ää. Minulla on ollut vain yksi oma BODYCOMBAT-tunti viikossa, joten en ole todellakaan vielä ehtinyt kyllästyä nykyiseen ohjelmaan. Oikeastaan tuntuu, että vasta nyt osaan sen kunnolla ilman, että tarvitsee aina ennen tuntia kerrata koreografia. Mietittyäni asiaa olen tullut siihen tulokseen, että parasta olisi ohjata kaksi tuntia aina yhtä lajia viikossa. Näin ohjelmat pysyisivät hyvin päässä, mutta niihin ei ehtisi kyllästyä liian nopeasti. Tähän pitää pyrkiä syksyn lukkarissa!