Mitä on Mental Sport? Mitä fyysisiä ominaisuuksia vaaditaan rallissa, uinnissa, jääkiekossa tai golfissa? Mitkä ovat hiihdon, kävelyn tai luistelun keskeisimmät säännöt? Haluatko tutustua ratsastukseen, painonnostoon, mäkihyppyyn tai lumikenkäilyyn – liikuntasalilla, ilman lajin välinettä? Haasta mielikuvituksesi ja tule mukaan tulevaisuuden tekoon! Ryhmäliikuntatunti. Urheilulajien kunto-ja terveysliikuntamuoto. Jatkossa kaikkia lajeja päästään harrastamaan missä vain – ilman lajin omaa ...

Järjestämäämme ”kuva-kilpailuun” saatiin mukaan loistavia motivaatio-kuvia ja tiukan äänestyksen jälkeen selvitettiin palkinnoille päässyt kärkikolmikko. Muutama kilpailija osallistui useammalla kuvalla kilpailuun, joten olemme ottaneet jokaiselta eniten ääniä saaneen kuvan huomioon. Kaikkia kilpailu-kuvia pääset katsomaan Facebook-galleristamme. Tässä ovat voittajat – kärkipaikat vietiin ns. ilmalennoilla: 1. Aino Rouhiainen, palkinto: Treenipaita omalla Quotella varustettuna, Quote tulee myös näkymään Ryhmaliikunta.fi tulevissa ...

Tämän vuoden Tukholmassa järjestettävään Les Millsin Super Saturday tapahtumaan kaikille avoin rekiströityminen on avattu tänään! Mikäli haluat varmistaa paikkasi tapahtumaan ja samalla tapahtuviin uusien ohjelmien kuvauksiin kannattaa mukaan rekisteröityä viimeistään nyt! Mukana nähdään huikea joukko suomalaisiakin ohjaajia ja tapahtumaan odotetaan jopa 5000:tta osallistujaa! Viikonlopun aikataulut: Rekisteröitymään pääsee suoraan Les Millsin webshopista: Super Saturday rekisteröityminen Tapahtuman ...

Erittäin kovatasoinen Lanzaroten IRONMAN -kilpailuun starttaa 18. toukokuuta ja mukana on taaskin joukko Suomalaisia. Yksi heistä on Lasse Seppänen, Lasse on tuttu kasvo monelle esim. Trainer4You:n kouluttajana ja Personal Trainerina. Hän on myös SM-tason kestävyysurheilija hiihdossa, juoksussa ja triathlonissa. Voit tutustua nyt kaikkeen siihen mitä Triathlonissa tarvitaan – oli sitten kyse harjoittelusta tai oikeanlaisesta juomapullosta – Lassen Nousukuntoon blogista. ...

Mitä WOD tarkoittaa? ”Workout of the Day”, eli ”päivän treeni”, on CrossFit -treenaajille suunnattu sarja erilaisia ja vaihtelevia, mutta erittäin tehokkaita treenejä. Yleisimmin tämä tarkoittaa joko a) 3 päivää treeniä ja yksi välipäivä, tai b) 5 päivää treeniä ja 2 päivää lepoa. Voit vaihtaa ”WOD:ia” joka päivä tai hioa tiettyä treeniohjelmaa huippuunsa. WOD tarkoittaa myös ...

Rake-sali täyttyi joogaajista Viikonloppuna Klaus K:n hienoon Rake-Saliin kerääntyi iso joukko jooga-opettajia ja innokkaita harrastajia Tiffany Cruikshankin pitämään workshoppiin. Tiffany on maailmalla erittäin tunnettu ja pidetty kouluttaja ja tämä oli ensimmäinen kerta kun hänet saatiin Suomeen opettamaan. Tiffany demonstroi avustuksia siltaan Viikonlopun aikana tutustuttiin todella perusteellisesti mm. inversioihin (päälläseisontoja, kyynärvarsiseisontoja ja käsilläseisontoja), lantion avaamiseen ja taaksetaivutuksiin. Kuvagalleriaan ...

Asahi-koulutukset on suunnattu fysioterapeuteille, liikunnanohjaajille, joogaohjaajille ja muille liikunnan ammattilaisille. 2+2 päivän koulutukset sisältävät Asahin koko menetelmän, eli tasojen I, II ja III lisäksi mukana on syventyminen Asahin liikeperiaatteisiin ja nk. ”voima-asahin”, jonka avulla asahituntien rasittavuutta voidaan säädellä nostamalla sykettä ja ottamalla mukaan voimaelementtejä. Asahi Health on täydellinen terveysliikuntajärjestelmä, joka sopii kaikille terveysliikunnan parissa työskenteleville ...

Oheisessa videossa haastattelussa Les Mills BodyCombatin pääkoreografit Dan Cohen ja Rachael Newsham, sekä yksi kuvauksiin osallistunut harjoitellija. Dan ja Rachael Fiiliksiä kuvatessa BodyCombat 54 oli ”Boom”, 55 oli ”Boom Boom” ja 56:sesta luvassa onkin sitten ”Boom Boom Bäng!” Katso videolta muut kommentit uudesta ...

Helsingissä 31. elokuuta 2013 neljännen kerran järjestettävä Midnight Run on ollut todellinen menestystarina. Midnight Runin juuret ovat Midnattsloppet-tapahtumassa joka järjestettiin Tukholmassa ensimmäisen kerran 1982. Heti ensimmäisenä vuotena 2010 oli tapahtumaan ilmoittautunut n. 4500 juoksijaa. Syksynä 2012 kolmannen kerran järjestetyssä Midnight Runissa oli tapahtuman 9000 paikkaa myyty loppuun jo pari kuukautta ennen tapahtumailtaa! Voit ilmoittautua juoksuun ...

Viikonloppuna luvassa on yksi vuoden ylivoimaisesti hienoimmista jooga-tapahtumista kun Nikenkin mainoksista tuttu jooga-opettaja Tiffany Cruikshank saapuu Suomeen. Tiffany on erittäin tunnettu ja pidetty kouluttaja, joka kiertää ympäri maailmaan pitämässä erilaisia tapahtumia. Tiffanyn online-joogatunneille voi osallistua Yogaglo.com sivustolla ja hänen kirjoituksiaan lukea mm. MindBodyGreen.com:ista. Inspiroiva workshop tullaan järjestämään todella hienon Klaus K:n Rake-salissa! Viikonlopun workshopin ohjelma: ...