Kuten sanottu, ohjatut tunnit jäävät minun osaltani tänä syksynä aika vähäisiksi. Liikunta-addikti kun olen, on kuitenkin sanomattakin selvää, että jotakin on tehtävä päivä kuin päivä. No joo, yritän minä pitää yhden lepopäivän viikossa.Olen suunnitellut useasti meneväni asiakkaaksi jollekin tunnille, mutta tähän mennessä helppous on vienyt voiton ja olen päätynyt kuntosalille.
Useimmissa crosstrainereissa on lehdenlukuun soveltuva pidike.
Punttien nostelu ei ole minun juttuni, mutta jo kymmenen vuoden ajan sydäntäni lähellä ovat olleet kuntosalin aerobiset laitteet, erityisesti crosstrainer. Siinä saavat sekä kädet että jalat kyytiä ja hiki tulee takuuvarmasti (tämä on tärkeää!). Kun nyt mietin toimintaani muutama vuosi takaperin, en voi uskoa, että saatoin veivata “crossarilla” jopa 1,5h ilman mitään viihdykettä.
Useilla saleilla crosstrainereihin, kuntopyöriin ja juoksumattoihin on kiinnitetty televisiot. Treenaan yleensä aamupäivisin, joten katselin aikani kaiken maailman hömppäsarjoja. Kesti noin pari kuukautta kunnes sain tarpeekseni. Seuraava innovaationi oli aikakausilehdet, joita näytti olevan salilla hyllyt väärällään. Petyin kuitenkin niihinkin nopeasti, koska samat lehdet vaikuttivat pyörivän telineissä ja kiinnostava lukeminen loppui aika äkkiä. Lisäksi monet lehdistä olivat jo useita vuosia vanhoja!
Tämänhetkinen ratkaisuni on mielestäni toimiva. Tilaan itse kotiin joitakin aikakausilehtiä, joita luen kuntoillessani. Lehdet ovat aina tuoreita eikä aikaa kulu turhaan salilla lehtikasojen plaraamiseen. Suosikkilehtiäni ovat
- Me Naiset: juttuja ajankohtaisista aiheista ja mielenkiintoisista ihmisistä, kirjoitettu nuorekkaasti. Yhden lehden lukee noin tunnissa.
- Aku Ankka: helppoa ja nopeaa lukea, joa ei jaksa keskittyä. Lehti/10-15 min.
- Viini-lehti: paljon luettavaa, vaatii keskittymistä. Yhdestä lehdestä riittää huvia moneksi tunniksi. Suosittelen säilyttämään lehdet myös myöhempää lukemista varten, koska artikkelit ovat ajankohtaisia vuosienkin päästä.
- Erinäiset kuntolehdet (Fit, Sport): liikkuessa on luontevaa lukea treenaamisesta. Itseäni kiinnostavat erityisesti liikunta- ja ruokapäiväkirjat, uusien lajien esittelyt ja ihan perusjutut treenaamisesta.
- Mainittakoon vielä Maku-lehti. Tämäkin tulee minulle kotiin, mutten koskaan lue sitä kuntosalilla. Reseptejä tutkiessa tulee usein nälkä ja se on huono juttu, jos treeni on vasta aluillaan
.
Jos et jaksa odottaa että lehtimyyjä soittaa sinulle voit tutustua tarjontaan netissä. Lehtitorilta voi tilata kaikki maailman lehdet netistä, hinnat ovat edulliset ja 30 000 eri lehteä myynissä. Heillä on myös kattava tarjonta kotimaisia lehtiä.
Related posts: