Tämä on sykettä kohottava liikesarja. Tarkoitus on tehdä toistoja mahdollisimman nopeaan tahtiin 1-2 minuutin ajan siten, että syke kohoaa ja hengästyy selvästi. Voit joko askeltaa tai hypätä etunojaan.
Related posts:
Jännehyppy
Published: kesäkuu 29, 2011Posted in: Liikkeet