Ryhmaliikunta.fi
Ryhmäliikunta ja urheilu

Valokeilassa


Uutiset

Liikunta-alan ihmisille ja alalle haluaville: Inspiration Weekend 18-19.3.2017

Posted  maaliskuu 7, 2017  by  Yllapito

Viikonloppu täynnä inspiraatiota, tarinoita ja käytännön oppeja liikunta-alan yrittäjyydestä ja treenimaailman uusimpia tuulia! Tule mukaan kuuntelemaan ja oppimaan huikealta ammattilaiskaartilta, joka ei jätä varmasti ketään kylmäksi. Tapahtuman isäntänä toimii liikunta-alan monitoimimies Jarno Härkönen, jolta löytyy yli 20 vuoden kokemus ohjaamisesta. Nykyään Jarno kouluttaa mm. personal trainereita ja kehonpainoharjoittelun ohjaajia, isännöi Yoga & Movement Centeriä ja on […]

Koko juttu »

Uutiset

Lift Me Up – Helposti lähestyttävä kahvakuulaurheiluseura

Posted  maaliskuu 9, 2016  by  Mikko Sergejeff

Palataan takaisin helmikuun puoleen väliin ja Pirkkahalliin, jossa pidettiin äärettömän hieno SM-tapahtuma. Sen idea oli yhdistää pikkulajeja kirjaimellisesti saman katon alle ja antaa aiemmin vähemmän tunnetuille lajeille medianäkyvyyttä ja arvostusta. Mukaan mahtui monia lajeja lähtien pool-biljardista päätyen jousiammuntaan. Silmääni kuitenkin tarttui kahvakuulaurheilijoiden taistelu toistoja tehdessä. Olikin aivan pakko jalkautua ja ottaa selvää mistä on kyse. […]

Koko juttu »

Uutiset

Liikunnallista kevättä | Vuosi 2016 Ryhmaliikunnassa

Posted  helmikuu 18, 2016  by  Mikko Sergejeff

Alkamassa oleva kevät tuo uudistuksia. Nyt aloitettu jatkuva päivittäminen tulee vain kiihtymään. Tulevaisuudessa pääset lukemaan lähes päivittäisiä uutisia, haastatteluja ja mielenkiintoisia näkökulmia liikkumisen saralta. Samalla voit tarkistaa ennakot tuoreimpiin tapahtumiin ja osallistua keskusteluun Facebook-sivuillamme. Ryhmäliikunnan toimitus haastaa myös lukijat mukaan talkoisiin. Jos juuri sinulla on tiedossasi mahtava tapahtuma, niin vinkkaa siitä meille.  Tavoitteemme on jalkautua […]

Koko juttu »

Uncategorized

Kohti kevään juoksuja | Koneet käyntiin Winter Cross Run -kilpailusarjalla

Posted  helmikuu 16, 2016  by  Mikko Sergejeff

On aika pyyhkiä pölyt juoksukenkien päältä ja ottaa startti kevääseen. Winter Cross Run -kilpailusarja starttaa Espoon Nuuksiosta 20.2. Ilmoittautuminen tapahtuu My Next Run -juoksukalenterin kautta tai suoraan paikan päällä klo 9.30 mennessä. Kaikkien ryhmien lähtö tapahtuu klo 10.00. Matkoina tarjolla on 5 kilometrin ja 10 kilometrin lenkit. Tuplamatkassa sama kierros kierretään kahdesti. Matkaa ei todellakaan […]

Koko juttu »

Haastattelut

Kehosi on temppeli – Kunnioita sitä

Posted  helmikuu 8, 2016  by  Mikko Sergejeff

Monelle liikkujalle, tasosta riippumatta, tulee aika-ajoin pieniä flunssia ja vammoja. Myös ikävät suuremmat onnettomuudet kuuluvat osaltaan liikkuvan ihmisen arkeen. Aina ei kuitenkaan kyse ole pelkästään onnesta tai sen puutteesta, vaan omilla toimintatavoilla voidaan helposti muuttaa treenejä kehoja kunnioittaviksi ja siten pidemmässä juoksussa paremmin toimiviksi. Päätimme tiedustella asiaa Suomen ehdottomaan liikuntakouluttajaeliittiin kuuluvalta Jarno Härköseltä, jonka oma […]

Koko juttu »

 
 

 

2000 oikein 2 nurin| Takaperin maaliin Vantaan Maratonilla

Maraton-juoksun ei tarvitse olla vakavaa irvistelyä, vaan se voi olla myös hauskaa ajanvietettä. Tätä mieltä ovat ainakin Juha Nurmela ja Juuso Ala-Tuuhonen. He käyttivät kevytvauhtiseen juoksuun aikaa 7.14.06 ja keräs...
Yllapito
0

 
 
 

Lisäravinteet tikunnokassa

Proteiinipatukoiden ja muiden lisäravinteiden myyntilukemat ovat räjähtäneet valtavaan kasvuun viime vuosina. Alun perin tavoitteellisten treenaajien suosikit ovat tulleet tavallisten kuntourheilijoiden arkeen. Erityisesti ...
Yllapito
0

 
 
 

Suomen Street Workout ry ja Lappset tuomaan ”aikuisten leikkipuistoja”!

Viime syksyn lopulla Suomen Street Workout ry aloitti yhteistyön Lappset Group Oy:n kanssa, lähtemällä mukaan heidän uuteen projektiin. Tarkoituksena oli kehittää täysin uudet street workout telineet, jotka sopisivat ...
Yllapito
0

 
 
 

Naisten Kymppi juostaan 24.5.2015

Lenkkikelit paranevat kaiken aikaa, joten olisiko nyt aika ilmoittautua mukaan mukavaan juoksutapahtumaan? Suomen suosituin naisten lenkkeilytapahtuma järjestetään tänä keväänä jo 32. kerran. Suosittu tapahtuma kokoaa j...
Yllapito
0

 
 
 

Oletko valmis? NRJ Workout valtaa Turun 28.2.2015

Suomen suurin ryhmäliikuntatapahtuma NRJ Workout järjestetään Turun Caribia Areenalla lauantainta 28.2.2015. Tapahtumassa nähdään live-artistina Jontte Valosaari, jonka esiintymisen aikana treenataan kunnolla! Tarjolla ...
Yllapito
0

 
 
 

Les Millsin uusien ohjelmien kuvaukset Tukholmaan 24-25.10.2015!

Tukholmassa vuosittain järjestettävä huikean iso ryhmäliikuntatapahtuma SuperSaturday on muuttanut täksi vuodeksi nimeään, tänä vuonna luvassa on ONE Live Stockholm. Ennakkotietona on julkistettu paikalle saapuvaksi Uu...
Yllapito
0

 
 
 

Kiinnostaako Street Workout? Koulutuksia Oulussa ja Kirkkonummella

Ensimmäinen Street Workout -ohjaajakoulutus (Kirkkonummella 28.2) on loppuunmyyty, mutta koulutus tullaan järjestämään tälle keväälle vielä kaksi kertaa. Kouluttajana toimii Suomen Street Workout ry:n puheenjohtaja, t...
Yllapito
0

 
 
 

Kuinka tehdään täydellisiä Super Shakeja? – Kuvaohjeet

Monesti smoothieiden ja terveys-sheikkien tekeminen voi tuntua ylitsepääsemättömän vaikealta. Mitä aineksia niihin nyt siis pitikään laittaa? Ja mistä keksin parhaat reseptit? Nyt asioita on huomattavasti helpotettu. P...
Yllapito
0

 
 
 

Kinkunpolttoon: Supermies kotitreenit

Jouluna moni meistä on varmasti ladannut akkuja ja syönyt hyvin. Nyt on aika taas aktivoitua ja lähteä liikkeelle! Tässä kätevä kotitreeni tehtäväksi omalla kehonpainolla. Voit säädellä treeniä itsellesi sopivaksi...
Yllapito
0