Tämän vuoden Tukholmassa järjestettävään Les Millsin Super Saturday tapahtumaan kaikille avoin rekiströityminen on avattu tänään! Mikäli haluat varmistaa paikkasi tapahtumaan ja samalla tapahtuviin uusien ohjelmien kuvauksiin kannattaa mukaan rekisteröityä viimeistään nyt! Mukana nähdään huikea joukko suomalaisiakin ohjaajia ja tapahtumaan odotetaan jopa 5000:tta osallistujaa! Viikonlopun aikataulut: Rekisteröitymään pääsee suoraan Les Millsin webshopista: Super Saturday rekisteröityminen Tapahtuman ...

Les Mills Baltic tarjoaa laajan kirjon eri lajien peruskoulutuksia Tallinnassa, joihin myös suomalaisten on mahdollisuus osallistua. Mikäli Suomessa järjestettävien koulutuksien päivämäärät eivät sovi kalenteriisi niin mikset suuntaisi Tallinnaan kouluttautumaan Les Mills -lajin ohjaajaksi? Koulutukset tullaan pitämään englanniksi ja suurimmassa osassa kouluttajana toimivat suomalaiset kouluttajat. Lisätiedot ja ilmoittautumiset: erika@lesmills.net Les Mills -koulutukset Tallinnassa: 12.-14.4. – BodyBalance – ...

Olet tullut ryhmäliikuntatunnille, porukka valuu saliin ja etsii omaa paikkansa. Salissa vallitsee hiljaisuus jonka rikkoo hetken päästä ohjaajan suusta pulpahtavat sanat: ”onko tunnilla ensikertalaisia?”. Sitten se käy taas läpi ne samat asiat jotka olet kuullut jo kymmeniä, ellet jopa satoja kertoja. Blokkaat äänen päästäsi, katselet lattiaa ja mietit huomista kauppalistaa. Ah, lopulta se lopettaa ja ...

Moi kaikille Ryhmaliikunta.fi:n lukijoille! Jotkut ovat saattaneet lukea vuonna 2010 tehdyn jutun jossa minua haastateltiin tänne sivustolle. Nyt ollaan sitten siirryttykin yhtäkkiä vakituiseksi kirjoittajaksi ja siinä sivussa lupasin myös tehdä erilaisia treenivideoita tänne. Ensimmäinen tälläinen video löytyykin jo sivuilta, siinä innostuin vähän tekemään Bosu-pallolla treeniä: 20-minuutin tehotreeni Bosulla …kokeilkaa ja käykää heittämässä kommenttia! Aloitin itse 15-vuotiaana ...

Olen helsinkiläinen liikunta- ja terveysalan ammattilainen ja nyt Ryhmaliikunta.fi:n uusi blogaaja. Yli kymmenen vuoden ajan liikunta- ja terveysala ovat vieneet minua vahvasti eteenpäin ja tämä ala on vienyt täysin mukanaan! Pohjakoulutukseltani olen fysioterapeutti ja terveystieteiden kandidaatti. Alalle erehdyin alun perin kuntosalin ilmoituksen perusteella ja tälle tielle olen sitten jäänyt. Matkan varrella olen päässyt osaksi Fitness ...

Pahoitteluni heti alkuun, etten ole taas hetkeen ehtinyt päivitellä blogiani. Kaksi työtä vie sen verran aikaa ja energiaa, etten ole vain yksinkertaisesti ehtinyt. Mutta nyt yritän taas ryhdistäytyä! Joskin koko kevät tulee olemaan samanlaista haipakkaa, mutta mukavien asiakkaiden ja auringonpaisteen siivittämänä se kyllä menee. Viikonloppuna voi sitten nukkua Tuleva viikonloppu pitäisi käyttää uuden BODY PUMPIN ...

Liikuntakeskuksissa lisääntyvät huimalla vauhdilla ns. lisenssitunnit. Tällaisilla tunneilla ohjelma on sama ohjaajasta riippumatta ja ohjaajat käyvät opettelemassa uuden ohjelman jatkokoulutuksissa muutaman kerran vuodessa. Toisin sanoen asiakas saa taattua laatua eikä saman tunnin vaikeus tai raskaus vaihtele eri ohjaajien tunneilla. Lisenssituntinimike tulee siitä, että vain lisensoidut (koulutuksen käyneet ja läpäisseet) ohjaajat saavat ohjata tiettyä tuntia. Ehkä ...