Jumppapallo on loistava harjoitusväline Jumppapallo on kaikenikäisille ja -kuntoisille sopiva ja monipuolinen apuväline. Palloa voi käyttää osana treeniä muutamassa liikkeessä, mutta useimmissa liikuntakeskuksissa on kokonainen tunti joka rakentuu vain pallolla tehtävien liikkeiden ympärille. Fitball-tunnilla tempo on yleensä rauhallisempi ja pääpaino on oman kehon hallinnassa ja kuuntelemisessa, mikä tekee siitä loistavan tunnin ...

Ihanaa, nyt on pahin stressaus mennyttä ja syyskausi on vihdoinkin alkanut rullata täydellä teholla. Stressaavin osuus on ehdottomasti ohjelmien suunnittelu ja ensimmäinen viikko, kun pitäisi muistaa ulkoa 5-10 eri ohjelmaa. Kyllähän niitä sitten helposti pyörittää sen 4-6 viikkoa, kunnes sama ruljanssi on taas edessä uudelleen. Pitäisi varmaan kehittää jonkinlainen porrastussysteemi, ettei ihan jokaista ohjelmaa tarvitsisi ...