jumppa Archive

• 1huhtikuu 15, 2011

  Mitä minä treenaan

  Minähän olen siis ryhmäliikunnan ohjaaja, mikäli se on jollekin vielä epäselvää. Moni samalle alalle aikova varmaan miettii, millaisia päiviä ohjaajalla...

  Lue koko artikkeli

• 14marraskuu 14, 2010

  Vuorokaudessa on liian vähän tunteja

  Heti alkuun pahoitteluni, etten ole tällä viikolla ehtinyt päivittää blogiani. Syy on seuraava: olen aloittanut “oikeat työt” eli päivätyöt. Siihen...

  Lue koko artikkeli

• 3syyskuu 8, 2010

  Kalorinkulutus liikunnassa

  Minua ovat aina kiinnostaneet numerot. Jos kävelen jonnekin, jaan matkan mielessäni osiin ja lasken, kuinka monta prosenttia matkasta on takana....

  Lue koko artikkeli

• 4elokuu 24, 2010

  Näin minusta tuli ryhmäliikunnanohjaaja I

  Ajattelin vähän valottaa taustojani ja syitä, miksi minusta tuli jumppaohjaaja. Asiat ovat edenneet hyvin kronologisesti, joten selkeintä lienee käydä jumppahistoriani...

  Lue koko artikkeli

• 0tammikuu 27, 2010

  Korvapuustien voimalla

  Ei siitä mihinkään pääse: en minä ainakaan jaksa jumpata, jos tiedossa ei ole minkäänlaista palkintoa. Nyt puhutaan siis ruoasta, jumppakoneen...

  Lue koko artikkeli

• 0tammikuu 20, 2010

  Motivus Muokkaus

  Motivuksen sivuilla Muokkaus-tuntia kuvaillaan sanoin “Rankka lihaskuntopainotteinen perustunti, jossa lyhyen ja selkeän alkuverryttelyn jälkeen tehdään tehokkaita peruslihaskuntoliikkeitä. Tunti ei sisällä...

  Lue koko artikkeli