Töölö Gym on varmasti kiistatta yksi legendaarisimpia kuntosaleja pääkaupunkiseudulla. Salin yhteydessä olevan Töölöbic tarjoaa ryhmäliikuntatunteja rauhallisista kehonhuoltotunneista spinningiin ja rajoja koetteleviin lihaskuntotunteihin. Myös kahvakuulatunnit löytyvät nykyään lajivalikoimasta Keväällä 2013 uusina lajeina ryhmäliikuntatunneille tulivat mm. Bootcamp´45, Fight, HCAbs´30, Kahvakuula ja Functional training. Olit sitten kokeneempi tai vasta ryhmäliikuntaan tutustuva treenaaja, löydät varmasti mieluisesi tunnit kattavasta tuntivalikoimasta. Töölö ...

Meilahden liikuntakeskus täyttyi perjantai iltana liikunnan harrastajista Late Night with Unisport-tapahtumassa, jossa treenit jatkuivat aina ilta yhteentoista saakka. Tarjolla oli erilaisia tanssitunteja, kehonhuoltoa, spinningiä ja uusimman BodyCombat 55-ohjaajan lanseeraus kolmen ohjaajan voimin – mukana lavalla nähtiin Suomen pääkouluttaja Eerika Kiuttu, blogaajamme Jarno Härkönen ja pitkän linjan combat-ohjaaja Allison Kauppinen. Kuvagalleria löytyy Facebook-sivultamme: Late Night with ...

Oletko harkitsemassa juuri spinningin kokeilua tai oletko jo harjoitellut kymmeniä vuosia? Nämä ohjeet pätevät molempiin ryhmiin, törmäsin nimittäin vasta salilla asiakkaaseen jolla oli yli 15 vuoden tausta lajista ja hänen virhettään kukaan ei ollut koskaan korjannut. On helppoa ajaa aina samalla tekniikalla sitä hirveästi miettimättä, tiedän tämän varsin hyvin omalta kohdaltani. Syyllistyin nimittäin alimpana olevaan ...

Helsinki Core Trainers on mm. toiminnalliseen ja kuntouttavaan harjoitteluun erikoistunut harjoittelukeskus Helsingin Hernesaaressa. Core Trainersin palveluihin kuuluvat mm. Bootcamp-harjoittelu, personal- ja group training, juoksuvalmennus, Redcord-harjoittelu, fysioterapia ja ns. manuaalinen terapia. Ville Rapeli pitämässä Bootcamp-treeniä Redcordeilla (Kuva: Tuukka Koski) Kundit laittoivat kunnolla haisemaan ja uudistivat yhdeltä istumalta nettisivut, lisäsivät palveluita ja tiimiin tulivat mukaan Tuukka Häkkinen ja  Joonas Laurila. ...

Kävimme kiertelemässä Messukeskuksessa järjestetyssä GoExpossa sunnuntai-päivänä ja napsimassa valokuvia niin osastoista kuin esityksistäkin. Trainer4you:n iloinen ja energinen porukka ständillään feat. Koko kansan kahvakuulamies Tuomo Kilpeläinen Kuvia Facebook galleriastamme: GoExpo 2013 Kuvagalleria Muista että Facebookissa Ryhmaliikunta.fi:stä tykänneet voivat tägätä itseään ja kavereitaan ...

EasyFit ja Sokos Hotels ovat alkaneet saneeraamaan vanhoja yökerhoja kuntosaleiksi. Nyt on aikoinaan huippusuositun Helsinki Clubin vuoro muuttua moderniksi kuntosaliksi. Aiemmin uuden kuosin on saanut mm. Porin Sokos Hotel Vaakunan yökerho. Samalla EasyFit tuo ensimmäisenä Suomeen virtuaaliohjatun ryhmäliikunnan. Virtuaalinen ohjaaja vetää tunteja suurella valkokankaalla, kun tiloissa ei ole viikkoaikataulun mukaisia tunteja meneillään. Tämä on hyvä ...

Oman kehon painolla tehtävä harjoittelu on nostanut suosiotaan toiminnallisen harjoittelun saralla. Harjoituksissa voidaan herätellä kehoa kokonaisvaltaisesti ja käyttää apuvälineinä vaikkapa voimistelurenkaita. Suomessa alalle on myös alettu saamaan harjoitteluun ohjattua koulutusta ja alan seminaareja. Tulevista koulutuksista ensimmäinen on Compactfit:in Jukka Rajalan pitämä Rengasharjoittelu-päivä 2.3.2013 jonne on vielä muutama vapaa paikka jäljellä. Toukokuussa tulossa on kehonpainoharjoittelusta kiinnostuneille ...

Kahvakuulamies Tuomo Kilpeläisen kuuluisa Kahvakuulakoulu kuuluu jokaisen lajista kiinnostuneen pakollisiin oppitunteihin. Koulussa opit monipuolisen ja tehokkaan kahvakuulailun tekniikat sekä useita sovellusmahdollisuuksia. Trainer4You:n järjestämän kiertueen kouluttajana toimii koko kansan Kahvakuulamies Tuomo Kilpeläinen. Kahvakuulakouluihin on osallistunut jo pian parituhatta kahvakuulaintoilijaa ja Tuomo onkin varmasti kiistämättä Suomen kuuluisin ja kokenein kahvakuulaopettaja. Tuomo on myös kirjoittanut kirjoja ja tehnyt ...

Suomessa ei  tänä vuonna järjestetä Niken omaa treenitapahtumaa, mutta laivamatkan päässä Tallinnassa järjestetään Nike Convention 2013  02. maaliskuuta.  Tiedossa on erilaisia ryhmäliikuntatunteja taidokkaiden ohjaajien vetämänä. Ohjelmasta löytyy mm. core-tunteja, cardio-treenejä, tanssia, funktioonalista harjoittelua, pilatesta, joogaa. Tapahtumassa ohjaajina ovat mm. Sonja Moses (UK), Toni Nemeth (GER/HU), Magnus Ringberg (SWE) ja suomalaisille tutut Timo Niemi (FAF Finland) ...

Ryhmäliikunnan porukka kävi Tukholmassa Nike Blastissä ja tässä videolla tunnelmia mahtavasta tapahtumasta. Tulossa myös valokuvia ja haastatteluja. **More coverage coming up – stay tuned via our Facebook-page!** Bongaatko videolta ...