Eksklusiiviset tarjoukset suoraan sähköpostiisi
Liity Faniksi – Saat päivitykset naamakirjaan
-
-
Uusimmat Kommentit
- Kerttu-Liisa: Hyvät ostokset, parempi mieli
- ...: Hyvät ostokset, parempi mieli
- Kerttu-Liisa: Hyvän spinningin ABC
- Kerttu-Liisa: Hyvän spinningin ABC
- Hanne: Hyvän spinningin ABC
Avainsanat
aikataulu aineenvaihdunta bodyattack bodybalance bodycombat bodypump bodystep core esport fitball fressi hiki jalkatreeni jooga jumppa jumppaaminen kamppailulajit kengät keskivartalo keskivartalotreeni kuntosali laihduttaminen les mills liikunnanohjaus motivaatio Motivus musiikki ohjaaja ohjaaminen ohjelmat pakarat palkka powerplate punnertaminen reidet ryhmäliikunta selkä spinning suunnittelu tracklist treenaaminen treeni uutiskirje vatsalihakset yliopistoliikuntaVanhoja Hyviä Juttuja
Arkistot
- toukokuu 2012
- huhtikuu 2012
- maaliskuu 2012
- marraskuu 2011
- lokakuu 2011
- syyskuu 2011
- heinäkuu 2011
- kesäkuu 2011
- toukokuu 2011
- huhtikuu 2011
- maaliskuu 2011
- helmikuu 2011
- tammikuu 2011
- joulukuu 2010
- marraskuu 2010
- lokakuu 2010
- syyskuu 2010
- elokuu 2010
- tammikuu 2010
- marraskuu 2009
- lokakuu 2009
- syyskuu 2009
- elokuu 2009
- heinäkuu 2009
- kesäkuu 2009
- marraskuu 2008
- lokakuu 2008
Login
vatsalihakset Archive
-
Yhdistelmärutistus vatsalihaksille
Asento: käy koukkuselinmakuulle. Tuo kädet kevyesti pään taakse. Rutista polvet ja kyynärpäät yhteen ja auki. Pidä jalat (sääret) rentoina ja vältä... -
Vatsalihasliike kiertäen eli venäläinen kierto
Asento: käy puoli-istuvaan asentoon ja tuo kädet yhteen. Kierrä ylävartaloa puolelta toiselle. Halutessasi lisää tehoa voit nostaa jalat ilmaan ja...