Ryhmaliikunta.fi
Ryhmäliikunta ja urheilu


Uutiset

toukokuu 24, 2014

VIDEO: Kehonpainoharjoittelu – Ville Oinonen

Lisää artikkeleita tekijältä »
Kirjoittanut: Yllapito

Erilainen kehonpainoharjoittelu, englanniksi bodyweight-training, on nostanut todella paljon suosiotaan. Harjoittelua voi tehdä missä vain ja kehoa voi haastaa monilla eri tavoilla – vain mielikuvitus on rajana.

Ville Oinonen kehonpainoharjoitteluKuva ja video kuvattu Helsinki Core Trainersilla

Välillä on hyvä unohtaa ihan perinteiset kyykyt ja punnerrukset ja liikettä voi yhdistellä erilaisiksi haastaviksi sarjoiksi (tai täysin improvisoiduksi harjoitukseksi). Videolla tällaista liikeharjoitusta näyttää Ville Oinonen, joka tullaan näkemään ohjaamassa syksyn NRJ Workoutissa Kaapelitehtaalla. Villen tunti tuolloin kulkee nimellä Martial Arts Jooga, ja näitä elementtejä näkyy myös osittain videoltakin.

Villen taustoilta löytyvät mm. vuosien kilpailukokemus Suomen karate-maajoukkueesta, tanssinopettajan koulutus ja nykytanssijan ammatti. Tänä vuonna hänet on nähty esiintymässä Japanissa, Luxemburgissa, sekä Ruotsissa nykytanssin parissa.

Inspiraatiota videoon on haettu mm. Ido Portalin Flow-videosta. Eikun kokeilemaan? 😉



Tietoa kirjoittajasta

Yllapito





0 Kommentteja


Kirjoita ensimmäinen kommentti!


Sinun täytyy olla sisäänkirjautunut kirjoittaaksesi kommentin.