Zumba on fitness-tanssitunti, joka polttaa kaloreita tehokkaasti. Zumba on tehokas, hauska ja mukaansatempaava laji ja sen tärkein ajatus on yhdistää liikunnan ilo ja liikkeiden helppous. Se hoitaa kehoa ja pitää mielen virkeänä. Treeneissä lattaribiitit ja kansainväliset rytmit vievät arjen huolet mennessään. Treenaat merenguen, salsan, reggaetonin, cumbian, quebraditan, calypson ja hip hopin tahtiin.

zumba2

Zumban jälkeen olet energinen ja pirteä. Tunnilla yhdistetään kuumimpia musiikki- ja tanssityylejä, joista syntyy hauska ja tehokas kuntopaketti. Huollat kehoasi tanssien; lihaksesi kiinteytyvät, kunto kasvaa sekä kehon kimmoisuus ja jäntevyys paranee.

Giuliana Rancic Gets Fit With Zumba Toning

Zumba on intervalli- ja kestävyysharjoittelua, joka on aerobicistäkin tuttua. Kaloreiden kulutus ja rasvanpoltto saadaan näin maksimoitua. Tunnilla yhdistetään helppoja tanssiaskelia vuoroin nopeaan ja hitaaseen rytmiin. Zumbassa on tarkoitus pitää hauskaa, joten jokainen tunti on ainutlaatuinen kokemus.

Zumba sopii kaikille ikään, sukupuoleen ja kuntoon katsomatta.